Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
440 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 20,03g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Pakcoy, Apel. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miahaqiqi8
|