Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
1423 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 82,82g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Harry Roggenmischbrot. Lounas: Kaffee mit Milch, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Päivällinen: Lachs, Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3584 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|