Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 164,62g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Now Omega-3. Lounas: Сладкий Красный Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Агро-Альянс Гречка Отварная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Оливки без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|