Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 95,59g | Hh: 135,86g.
Lounas: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Tirolez Catupiry, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Goma de Tapioca. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torta de Limão com Merengues. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Dieta flexível sem restrições controlando calorias diárias
15 syys 21 jäseneltä: silvaniacaixeiro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvaniacaixeiro
|