Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 28,52g | Hh: 69,64g.
Aamiainen: Яблоко, Салат из Свеклы с Сыром. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|