Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 38,03g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Сырники, Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Черкизово Сосиска Молочная. Lounas: Помидоры, Макароны по Флотски. Päivällinen: Даниссимо Мусс со Вкусом Кокосового Мороженого и с Маракуйей, Виноград. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|