Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2011
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2011:
|
1501 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 53,33g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES, SIMPLY ORANGE CALCIUM PULP FREE ORANGE JUICE, PROTEIN SHAKE MIXD. Lounas: GARDEN SALAD , CHILIS GRILLED HAM & CHEESE W\FRIES. Päivällinen: red baron cheese pizza. lisää...
|
|
3147 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SKINNY THINKING
|