Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 84,68g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Zhukovka Камамбер, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Воккер Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|