Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 26,95g | Hh: 49,12g.
Lounas: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Жареный Рис с Креветками. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|