Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 85,15g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта, Азбука Вкуса Салат Греческий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Орехи Макадамии. Lounas: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Булгур (Вареный), Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Päivällinen: Американо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, SPAR Сыр. Välipalat/Muut: Лента Хурма, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|