Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 112,84g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Lachsfilet, Alnatura Quinoa, Rote Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Brokkoli. Päivällinen: Tomaten, Vemondo Sojagurt Natur. Välipalat/Muut: Lidl TK Himbeeren, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|