Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 89,75g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: 30.07.бедра, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Сладкий Лук, Слобода Майонез, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: грудка индейки 13.09. Välipalat/Muut: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|