Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 96,06g | Prot: 113,17g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Рестория Шеф Шаурма с Курицей. Päivällinen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|