Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 175,49g | Hh: 397,28g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art. Päivällinen: Fol Epi Classic, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Äpfel, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|