Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 100,79g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Варенька Варенье Клубничное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Coffee Machine Американо с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Тонкий, Станем Друзьями Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Добрянка Хлеб Украинский, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Голубика, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Виноград. Välipalat/Muut: Помидоры, Виноград, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Победа Трюфели Капучино с Кусочками Печенья, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Лакт Молоко 3,2%, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|