Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 111,51g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пп торт Сникерс. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана , Аджика, Куриные мафины, Фаршированные перцы. Päivällinen: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Филе в яйце. Välipalat/Muut: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Ватрушки, Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na-ers1997
|