Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 58,21g | Hh: 190,16g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. Lounas: Макароны Отварные, Курица Вареная, Капустный Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Окей Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Яблочный, Блины, Милка Шоколад с Орео, Оливье с Курицей, Гуляш из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|