Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 49,99g | Hh: 205,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простые Пельмени. Lounas: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла Вареная. Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Блины, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|