Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 82,46g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Древо Жизни Паста Морская, Богдаша Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Персиковое , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Малина, Мёд, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Сыр Чечил. Välipalat/Muut: ВкусВилл Айран 1,8%, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Творог Детский 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|