Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 62,73g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Quaker Havermout Granola, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lounas: Rabeko Zero Calorie Sauce Mayo, Rozijnen (zonder Pit), Quinoa (Gekookt), Cherrytomaten, Everyday Slamix, Delhaize Rozijnen, AH Magere Spekblokjes. Välipalat/Muut: Nakd Salted Caramel, Nashi Peer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|