Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
2154 kcal
|
Rasva: 109,84g | Prot: 54,61g | Hh: 231,32g.
Aamiainen: Spargelsuppe (Konserviert), Rich Curry Gewürzketchup, Ener Bio Soja Dessert Schokolade, Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot. Päivällinen: Langnese Cremissimo Süß Verführt Herb, in Blätterteig, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Välipalat/Muut: Mochi. lisää...
|
|
4763 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 13 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna-chan
|