Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 200,77g | Hh: 332,16g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Päivällinen: Zerbinati Zuppa con Farro, Feeling Ok Toast. Välipalat/Muut: Vanetta Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|