|
Teveel gegeten en beetje verstopt door te weinig drinken. Vandaag meer water en beweging, dan komt het wel weer goed
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 99,05g | Hh: 157,97g.
Lounas: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Plus Kipburger Voorgegaard, Go Tan Wokolie, AH Ei, Gwoon Slasaus Halfvol, Princes Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla Melange. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Green, AH Banaan, AH Cherrytomaten, Heerlijck Banket Stroopwafels. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|