Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 19,79g | Prot: 73,38g | Hh: 43,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|