Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
2072 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 102,88g | Hh: 294,18g.
Aamiainen: Great Value Creamy Peanut Butter, White House Apple Butter, Toasted White Bread, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread, Coffee. Lounas: Luzianne Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Chili (Small), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. Päivällinen: Publix Almonds & Oats Sweetened Multi-grain Cereal, Mayfield Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk. Välipalat/Muut: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Bananas, Great Value Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|