Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 86,45g | Hh: 157,36g.
Aamiainen: Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Окей Холодец по-Домашнему. Lounas: Окей Холодец из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Шарлотка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|