Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 48,63g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Petrella Mit Frischem Schnittlauch, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Be Light Körniger Frischkäse. Lounas: Campofrio Chorizo Picante, Weißer Reis (Langkorn), Gurken Kimchi, Zwiebeln, Rote Paprika. Päivällinen: Chinesisches Gemüsehähnchen. Välipalat/Muut: Seeberger Popcorn-Mais, Haribo Happy Cherries, Feigen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|