Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 100,19g | Prot: 86,64g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Nestea Grüntee , Harry Toastbrot, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm. Lounas: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (9). Päivällinen: Weintrauben, Wassermelone, Nestea Grüntee , Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Radieschen, Schweinehackfleisch, Line 8 Käseecken, Gutes Land Deutsche Markenbutter, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti ja 40 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leo130281
|