Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 139,53g | Hh: 272,28g.
Aamiainen: Baget, Burn Enerji İçeceği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Patates, Yeşil Elma. Lounas: Eker Light Yoğurt , Fırında Sebze, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|