Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 155,23g | Hh: 314,43g.
Aamiainen: Лента Чиабатта, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lounas: Дыня. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Капуста, Тунец, Гречка Отварная, Лента Перец Ласточка, Вареное Яйцо, Щавелевый суп постный. Välipalat/Muut: Naturino Леденцы, Яблоко Зеленое, Имбирное Печенье, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Naturino Леденцы , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|