|
Kaum zu fassen. Und das, obwohl ich schon wieder etwas inkonsequent war (Besuch von Familie 🍖🍗🍺)
Gleich gehts zum Sport.
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 61,73g | Hh: 72,57g.
Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Välipalat/Muut: Vemondo Bio Hafermilch, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|