Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
1921 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 136,69g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Heavy Cream, Make Ahead Breakfast Scramble. Lounas: Taco Bell Cheesy Fiesta Potatoes, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Päivällinen: Red Lobster Top-Shelf Long Island Iced Tea, Qdoba Mexican Grill Shredded Beef Burrito. Välipalat/Muut: Butter (Salted), English Muffin. lisää...
|
|
3551 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Fencing - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|