Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 44,98g | Hh: 226,60g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола, Адреналин Раш Энергетик, Самса. Lounas: Лаваш Армянский, Томатный Соус, Сметанный Соус, Куриные Крылышки с Кожей . lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nika Mamont
|