Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 127,49g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder. Lounas: Lettuce, Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: Chicken Breast, Green Giant Savory Garlic Pasta. Välipalat/Muut: Activia Vanilla Yogurt, Chicken (Skin Eaten), Chinese Fried Rice, Chicken Wing, Pillsbury Multigrain Crescent Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|