Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 161,56g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Huevo, Tortillas de Maíz, Repollo. Lounas: Semillas Secas de Chía, Brócoli, Calabacín, Plátano, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Avena. Päivällinen: La Costeña Elote Dorado, Atún en Agua (Enlatado), La Costeña Chícharos con Zanahorias (50g). Välipalat/Muut: Manzana, Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliana chavez
|