Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 46,35g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Honey, Unsalted Butter Stick, Maple Leaf Canadian Bacon, Thomas' Original English Muffins, Egg, Tillamook Colby Jack Cheese, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Pears, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Whitman's Sampler Assorted Chocolates. Välipalat/Muut: Zurvita Zeal For Life, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|