|
13.09 утром 72.1
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 35,79g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Кофе с Молоком, Паштет. Lounas: Редис, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Спагетти, Печеночные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Ходьба - 26 minuuttia, планка - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|