Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
1306 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 118,25g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Turkey Bacon, IHOP Simple & Fit Spinach, Mushroom & Tomato Omelette with Fresh Fruit. Lounas: Del Monte Diced Tomatoes with Zesty Mild Green Chilies, Black Beans (Canned), Rotisserie Chicken. Päivällinen: Fresh Express Garden Salad, Italian Salad Dressing (Fat Free), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|