Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 62,34g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Kulit Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|