Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 10,49g | Prot: 75,98g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Egg White, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Mixed Salad Greens, Tea with Milk and Sugar, Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast. Päivällinen: Roti, Arbi Sabzi. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Tesco Wheat Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adnanrana
|