Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
1517 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 35,38g | Hh: 227,64g.
Aamiainen: Orangen, Monte Joghurt. Lounas: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Milchreis. Päivällinen: Cabernet Sauvignon, Spätzle. Välipalat/Muut: Ferrero Johurette. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|