Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 115,28g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lounas: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Päivällinen: Рубленые куриные котлеты 15.09, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Баклажан. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|