Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 76,19g | Hh: 198,21g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Brownies, Gado Gado. Lounas: Anlene Susu, Telur Goreng, Bihunku Goreng Special. Päivällinen: Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|