Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 30,44g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Duku, Wings Food Ekomie. Lounas: Kentang Goreng, Singkong Rebus, Udang Rebon, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iin.widyas
|