Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 110,54g | Prot: 93,39g | Hh: 257,11g.
Aamiainen: Käsesandwich, Kaffee, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Kaffee, Kaffee, Käse, Ja! Vollkorn Toastbrot . Lounas: Burger King Big King, Burger King King Pommes (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
4749 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Abendspaziergang - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|