Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
803 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 40,58g | Hh: 8,24g.
Aamiainen: Fried Egg, Traditional Bacon. Lounas: Crescent Valley Colby-Jack, Pepper Jack, Cheddar & Swiss Cheese. Päivällinen: Calavo Avocado, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|