Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 175,45g | Hh: 144,58g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix White Peanut Toffee, WellMix 60% Protein Vanille, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|