Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 166,67g | Hh: 236,60g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Сахар, Quantum Протеин. Lounas: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Сырники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|