Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 68,29g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lounas: Морской Котик Печень Трески Натуральная , ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Националь Рис Басмати, Agama Королевская Креветка, Кальмар. Päivällinen: Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|