Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 153,57g | Prot: 87,93g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: МакКофе Круассан с Шоколадом , Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ариант Чешские Колбаски, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|